糸

どうもこんばんはウイルスです

ブログを毎日更新したはずが

その更新も完全に途切れてしまいました

糸が切れてしまっています

読書や筋トレは続いています

※内容は気にしないでください

こんなブログ内容なのに何故？

と思いますが

理由は動作にあります

まずは読書

読書は文字を見るだけのインプット動作のみだからです

漫画を読むのとTwitter（現：X）を見るのと何ら変わりません

しかも1冊読み切るとか目標ページ数も決めていないのでストレスにもなりません

ハードルを極限までに下げているので毎日続けることが出来て習慣化が容易でした

仮に覚えるという動作や感想を書くという動作が加われば三日坊主でなっていたでしょう

次に筋トレ

これは体力を使うアウトプット動作ですが

これもハードルを極限まで下げています

何を必ずするとか目標回数を一切設けていませんので

何でもいいので1回でも2回でもすれば目標達成です

座る直前でも寝る直前でもゲームのマッチング中でもほんのスキマに出来る簡単動作なので習慣化が容易でした

仮に毎日種類と目標回数を決めていたら三日坊主で終わっていたでしょう

対してブログは

PCを起動させるのは簡単です

次にログインします

そして内容はどうであれ少し考えます

そして文字起こしをします

わかりました

僕は二個以上の動作が入るものに関してはめんどうくさくなりやすくて習慣化しにくいことが今発覚しました

続く

ごきげんよう